2026-03-05 · 太阳到达黄经345° · 🌸 春季节气
| 节气名称 | 惊蛰（启蛰） |
| 英文名 | Awakening of Insects |
| 2026年交节 | 2026年3月5日（农历正月十七） |
| 太阳黄经 | 345° |
| 所属季节 | 春季第 3 个节气 |
| 排序 | 二十四节气第 3 个 |
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惊蛰，古称「启蛰」，意为春雷乍动、惊醒了蛰伏在土壤中冬眠的昆虫。此时气温回升较快，渐有春雷萌动，万物生机盎然，是全年气温回升最快的节气。
惊蛰节气，中国大部分地区平均气温已升到 0℃ 以上，长江流域大部地区已见初雷，华北地区日平均气温为 3~6℃。春雷始鸣，雨水增多，田间杂草、害虫也开始活跃。
微雨众卉新，一雷惊蛰始。田家几日闲，耕种从此起。
玄鸟雄雌俱，春雷惊蛰余。口衔黄河泥，空即翔天隅。
惊蛰是春耕备耕的大忙时节：「惊蛰不耙地，好比蒸馍走了气」。小麦起身需追肥浇水，果树刮皮涂白防虫，南方早稻浸种育秧。
惊蛰吃梨有两层寓意：一是「梨」谐音「离」，寓意远离疾病和害虫；二是春季干燥，梨能润肺止咳、滋阴清热，符合此时养生需求。
惊蛰三候：一候桃始华（桃花开），二候仓庚鸣（黄鹂叫），三候鹰化为鸠（鹰减少、布谷鸟增多）。