2026-05-05 · 太阳到达黄经45° · ☀️ 夏季节气
| 节气名称 | 立夏 |
| 英文名 | Beginning of Summer |
| 2026年交节 | 2026年5月5日（农历三月十九） |
| 太阳黄经 | 45° |
| 所属季节 | 夏季第 1 个节气 |
| 排序 | 二十四节气第 7 个 |
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立夏是夏季的第一个节气，表示孟夏时节的正式开始。「斗指东南，维为立夏，万物至此皆长大」，故名立夏。立夏后日照增加、气温升高、雷雨增多，农作物进入旺盛生长期。
立夏时节，中国只有福州到南岭一线以南地区真正进入夏季，东北和西北部分地区此时刚入春。全国大部分地区气温回升快，雷雨天气增多，江南进入梅雨前奏。
赤帜插城扉，东君整驾归。泥新巢燕闹，花尽蜜蜂稀。
湖山胜处放翁家，槐柳阴中野径斜。水满有时观下鹭，草深无处不鸣蛙。
立夏后夏收作物进入生长后期：小麦灌浆、油菜成熟，早稻分蘖、棉花现蕾，各地加强田间管理，防病防虫防倒伏。
立夏「称人」是传统民俗，称重后与立秋再称对比，可知夏天身体消耗情况，祈求夏天不疰夏、身体健康，此俗以江南地区最盛。
立夏后天气渐热，养生重在养心：晚睡早起、重视午休，饮食清淡多吃苦味食物（苦瓜、莲子），情绪平和忌暴怒，运动以散步、太极拳等轻缓项目为宜。